Condiment japonez pentru orez cu nori și susan (Furikake)

Supliment 20 min 12 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
26kcal
1gProteine
2gCarbohidrați
2gGrăsimi
Ingrediente
  • 10 g katsuobushi
  • 1 ling. sos de soia
  • 1 ling. mirin
  • 4 ling. semințe de susan
  • 2 buc. foaie nori
  • 1 lingț. zahăr
  • 0.5 lingț. sare
Descriere

1. Prăjim katsuobushi într-o tigaie fără grăsime, la foc mic, timp de 1–2 minute, până devine crocant.

2. Stropim cu sosul de soia și mirinul și prăjim amestecând continuu până când lichidul se evaporă complet și fulgii sunt din nou uscați – durează 2–3 minute.

3. Scoatem pe o farfurie și lăsăm să se răcească complet.

4. Prăjim semințele de susan în tigaie timp de 2–3 minute, până devin ușor aurii.

5. Tăiem nori în bucățele cu foarfeca sau îl mărunțim între degete.

6. Amestecăm totul cu zahărul și sarea și punem într-un borcan închis ermetic; oferim presărat pe orez, onigiri și ouă.

Sfat: Furikake este „pudra pentru orez” care intensifică gustul la masa japoneză: câteva linguri transformă un bol de orez într-o mâncare. Dacă folosești katsuobushi rămas de la prepararea dashi, nimic nu se irosește.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.