Urugvajietiškas sumuštinis su jautienos kepsniu ir garnyru (Chivito)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
1294kcal
64gBaltymai
71gAngliavandeniai
82gRiebalai
Ingredientai
  • Sumuštiniui
  • 500 g jautienos nugarinės kepsnys
  • 4 vnt. mėsainio bandelė
  • 4 riekelė virtas kumpis
  • 150 g mocarela
  • 120 g šoninė
  • 4 vnt. kiaušinis
  • 1 vnt. gūžinės salotos
  • 2 vnt. pomidorai
  • 4 v. š. majonezas
  • 12 vnt. žaliosios alyvuogės
  • 3 v. š. augalinis aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Gruzdintoms bulvytėms
  • 5 vnt. bulvės
  • 1000 ml augalinis aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Bulves supjaustykite šiaudeliais, šaltame vandenyje mirkykite 20 minučių, gerai nusausinkite ir 160 °C aliejuje apvirkite 5–6 minutes; išimkite, prieš patiekdami 180 °C temperatūroje kepkite 2–3 minutes iki traškumo ir pasūdykite.

2. Jautienos nugarinę supjaustykite į 4 plonas maždaug 1 cm riekes, šiek tiek išmuškite ir pagardinkite druska bei pipirais.

3. Keptuvėje traškiai iškepkite šoninę, jos riebaluose kepsnius kepkite iš abiejų pusių po 1 minutę; ant kiekvieno dėkite kumpio riekelę bei pjaustytą mocarelą, uždenkite ir pusę minutės palaukite, kol sūris išsilydys.

4. Tuo metu iškepkite 4 kiaušinius, bandeles perpjaukite pusiau ir pjūviu žemyn paskrudinkite keptuvėje.

5. Apatines bandelių puses aptepkite majonezu, dėkite salotos lapą, pomidoro riekelę, kepsnį su sūriu, šoninę bei keptą kiaušinį ir uždenkite viršutine bandele.

6. Patiekite lėkštėje su gruzdintomis bulvytėmis ir žaliosiomis alyvuogėmis.

Patarimas: Chivito reiškia „ožiukas“ – pasak legendos, argentinietis svečias užsisakė ožiuko mėsos, o virėjas vietoj jos patiekė jautieną. Pavadinimas išliko.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.