Filipinietiškas jautienos ragu su pomidorais (Kaldereta)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 150 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
1070kcal
71gBaltymai
124gAngliavandeniai
36gRiebalai
Ingredientai
  • Ragu
  • 1000 g jautienos blauzda
  • 1 vnt. svogūnai
  • 4 skiltelė česnakai
  • 3 v. š. augalinis aliejus
  • 3 v. š. pomidorų tyrė
  • 3 vnt. pomidorai
  • 500 ml mėsos sultinys
  • 2 vnt. aitrioji paprika
  • Daržovėms ir užbaigti
  • 3 vnt. bulvės
  • 2 vnt. morkos
  • 1 vnt. saldžioji paprika
  • 100 g žalieji žirneliai
  • 80 g mėsos paštetas
  • 1 v. š. sojų padažas
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • 400 g jazminų ryžiai
Aprašymas

1. Jautieną supjaustykite 4 cm kubeliais, pabarstykite druska bei pipirais ir storadugniame puode pusėje aliejaus porcijomis apkepkite iš visų pusių, išimkite.

2. Likusiame aliejuje pakepinkite smulkintą svogūną bei česnaką, sudėkite kubeliais supjaustytą pomidorą ir pomidorų tyrę, virkite 3–4 minutes, kol pomidoras suirs.

3. Grąžinkite mėsą, supilkite sultinį, sudėkite sveiką aitriąją papriką (arba susmulkintą, jei mėgstate aštriau) ir troškinkite uždengę ant silpnos ugnies 1,5–2 valandas, kol mėsa suminkštės.

4. Sudėkite stambesniais kubeliais supjaustytas bulves bei morkas ir virkite 20 minučių, kol suminkštės.

5. Įmaišykite mėsos paštetą – jis sutirština padažą ir suteikia aksominę tekstūrą, tada juostelėmis supjaustytą papriką bei žaliuosius žirnelius, pagardinkite sojų padažu ir virkite dar 5 minutes.

6. Tuo metu ryžius pagal pakuotę išvirkite iki minkštumo ir patiekite su ragu.

Patarimas: Ispanų kolonijinio laikotarpio palikimas: iš pradžių ruoštas iš ožkienos, šiandien labiausiai paplitęs su jautiena. Slaptasis ingredientas – kepenų paštetas; jei norite aštriau, aitriąją papriką prieš dėdami į ragu supjaustykite.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.