Filipiński gulasz wołowy z pomidorami (Kaldereta)

Danie główne + dodatek 150 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
1070kcal
71gProtein
124gCarbs
36gFat
Opis

1. Wołowinę pokrój w kostkę 4 cm, posól, popieprz i w garnku z grubym dnem obsmaż partiami ze wszystkich stron na połowie oleju, a potem wyjmij.

2. Na reszcie oleju zrumień posiekaną cebulę i czosnek, dodaj pokrojone w kostkę pomidory i koncentrat pomidorowy i gotuj 3–4 minuty, aż pomidory się rozpadną.

3. Włóż z powrotem mięso, zalej bulionem, dodaj całe chili (albo posiekane, jeśli lubisz ostrzej) i duś pod przykryciem na małym ogniu 1,5–2 godziny, aż mięso będzie rozpływać się w ustach.

4. Dodaj pokrojone w większą kostkę ziemniaki i marchew i gotuj 20 minut, aż zmiękną.

5. Wmieszaj pasztet z wątróbki – to on zagęszcza sos i czyni go aksamitnym – a potem pokrojoną w paski paprykę i zielony groszek, dopraw sosem sojowym i gotuj jeszcze 5 minut.

6. Podawaj z ryżem gotowanym na parze.

Wskazówka: Dziedzictwo hiszpańskich czasów kolonialnych: pierwotnie przygotowywano ją z koziego mięsa, dziś najpopularniejsza jest wołowina. Pasztet z wątróbki to sekretny składnik; jeśli wolisz ostrzej, posiekaj chili, zanim włożysz je do gulaszu.

Składniki
  • Do gulaszu
  • 1000 g goleń wołowa
  • 1 szt. cebula
  • 4 ząb. czosnek
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • 3 łyżka przecier pomidorowy
  • 3 szt. pomidor
  • 500 ml bulion mięsny
  • 2 szt. chili
  • Do warzyw i do wykończenia
  • 3 szt. ziemniak
  • 2 szt. marchew
  • 1 szt. papryka
  • 100 g zielony groszek
  • 80 g pasztet mięsny
  • 1 łyżka sos sojowy
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz
  • 400 g ryż jaśminowy

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.