Filipiini tomatine veiselihahautis (Kaldereta)

Põhiroog + lisand 150 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
1070kcal
71gValk
124gSüsivesikud
36gRasv
Koostisosad
  • Hautise jaoks
  • 1000 g veisekoot
  • 1 tk sibul
  • 4 küüs küüslauk
  • 3 sl toiduõli
  • 3 sl tomatipüree
  • 3 tk tomat
  • 500 ml lihapuljong
  • 2 tk tšilli
  • Köögiviljade jaoks ja viimistlemiseks
  • 3 tk kartul
  • 2 tk porgand
  • 1 tk paprika
  • 100 g rohelised herned
  • 80 g lihapasteet
  • 1 sl sojakaste
  • 1 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • 400 g jasmiiniriis
Kirjeldus

1. Lõikame veiseliha 4 cm kuubikuteks, maitsestame soola ja pipraga ning pruunistame paksupõhjalises potis pooles õlis osade kaupa igast küljest, seejärel tõstame välja.

2. Praeme ülejäänud õlis hakitud sibula ja küüslaugu, lisame kuubikuteks lõigatud tomatid ning tomatipüree ja keedame 3–4 minutit, kuni tomatid lagunevad.

3. Paneme liha tagasi, valame juurde puljongi, lisame terve tšilli (või hakitud, kui soovime teravamat) ning hautame kaane all madalal kuumusel 1,5–2 tundi, kuni liha on lagunevalt pehme.

4. Lisame suuremateks kuubikuteks lõigatud kartulid ja porgandi ning keedame 20 minutit pehmeks.

5. Segame hulka lihapasteedi – see paksendab kastme ja muudab selle sametiseks –, seejärel ribadeks lõigatud paprika ja rohelised herned, maitsestame sojakastmega ning keedame veel 5 minutit.

6. Vahepeal aurutame riisi pakendi juhise järgi pehmeks ning serveerime hautisega.

Nipp: Hispaania koloniaalaja pärand: algselt valmistati kitselihast, tänapäeval on levinum veiseliha. Salajane koostisosa on maksapasteet; teravama roa jaoks haki tšilli enne hautisesse lisamist.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.