Филиппинское томатное рагу из говядины (Kaldereta)

Основное блюдо + гарнир 150 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
1070ккал
71gБелки
124gУглеводы
36gЖиры
Ингредиенты
  • Для рагу
  • 1000 г говяжья голяшка
  • 1 шт. репчатый лук
  • 4 зуб. чеснок
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 3 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 3 шт. помидор
  • 500 мл мясной бульон
  • 2 шт. чили
  • Для овощей и завершения
  • 3 шт. картофель
  • 2 шт. морковь
  • 1 шт. болгарский перец
  • 100 г зеленый горошек
  • 80 г мясной паштет
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • 400 г рис жасмин (зерно)
Описание

1. Говядину нарежь кубиками по 4 см, посоли, поперчи и в кастрюле с толстым дном обжарь порциями со всех сторон на половине масла, затем вынь.

2. На оставшемся масле обжарь измельченные лук и чеснок, добавь нарезанные кубиками помидоры и томатную пасту и вари 3–4 минуты, пока помидоры не разварятся.

3. Верни мясо, влей бульон, положи целый (или измельченный, если любишь поострее) чили и туши под крышкой на слабом огне 1,5–2 часа, пока мясо не станет мягким.

4. Добавь нарезанные крупными кубиками картофель и морковь и вари 20 минут, пока они не станут мягкими.

5. Вмешай мясной паштет – он загущает соус и делает его бархатистым, – затем нарезанный полосками сладкий перец и зеленый горошек, приправь соевым соусом и вари еще 5 минут.

6. Подавай с отварным рисом.

Совет: Наследие испанской колониальной эпохи: изначально его готовили из козлятины, сегодня чаще всего из говядины. Печеночный паштет – секретный ингредиент; если хочешь поострее, разрежь чили, прежде чем положить его в рагу.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.