Bakaðir tómatar frá Provence (Tomates provençales)

Meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
151kcal
3gPrótein
12gKolvetni
11gFita
Hráefni
  • 4 stk. tómatur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 búnt steinseljublöð
  • 4 msk. brauðrasp
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. timían
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. pipar
Lýsing

1. Hitaðu ofninn í 190 °C. Skerðu tómatana í tvennt, skafðu lítillega úr fræhúsinu og raðaðu með skurðflötinn upp í eldfast mót.

2. Saltaðu og pipraðu toppana og helltu smá ólífuolíu yfir.

3. Blandaðu brauðraspi saman við fínsaxaðan hvítlauk, mikla saxaða steinselju og timían.

4. Hrúgaðu krydduðu brauðraspinu á tómathelmingana og helltu ólífuolíunni sem eftir er yfir.

5. Bakaðu í ofninum í um 25-30 mínútur þar til tómatarnir mýkjast og rasptoppurinn er gullinbrúnn.

6. Berðu fram heitt eða volgt sem meðlæti.

Ráð: Tomates provençales er ilmur suðurfransks sumars – ferskur hvítlaukur, mikil steinselja og stökkur rasptoppur eru aðalatriðið. Veldu þroskaða kjötmikla tómata svo þeir haldi lögun eftir bakstur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.