CaCook.net

Magas fehérje · Közel-keleti

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 10. 09. – 2026. 10. 15. ▶

Péntek2026. 10. 09.

Közel-keleti

Bárány erjesztett joghurtmártásban, rizzsel (Mansaf)

555 kcal / fő 31 g Fehérje

LaktatóHétvégiTél

Szombat2026. 10. 10.

Közel-keleti

Sáfrányos joghurtos rizstorta csirkével (Tahchin)

285 kcal / fő 14 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Vasárnap2026. 10. 11.

Közel-keleti

Szumákos csirke hagymás lepényen (Musakhan)

494 kcal / fő 25 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Hétfő2026. 10. 12.

Közel-keleti

Libanoni halas rizs karamellizált hagymával (Sayadieh)

454 kcal / fő 22 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Kedd2026. 10. 13.

Közel-keleti

Jemeni fűszeres marhaleves (Marak teimani)

170 kcal / fő 19 g Fehérje

KönnyűHétköznapiNyár

Szerda2026. 10. 14.

Közel-keleti

Zöldfűszeres rizs sült hallal (Sabzi polo ba mahi)

383 kcal / fő 23 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Csütörtök2026. 10. 15.

Közel-keleti

Felfordított rizses-padlizsános csirke (Maqluba)

408 kcal / fő 18 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétköznapiTél

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Magas fehérje · Közel-keleti

Bárány erjesztett joghurtmártásban, rizzsel (Mansaf)

Sáfrányos joghurtos rizstorta csirkével (Tahchin)

Szumákos csirke hagymás lepényen (Musakhan)

Libanoni halas rizs karamellizált hagymával (Sayadieh)

Jemeni fűszeres marhaleves (Marak teimani)

Zöldfűszeres rizs sült hallal (Sabzi polo ba mahi)

Felfordított rizses-padlizsános csirke (Maqluba)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások