CaCook.net

Tejmentes · Spanyol

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 10. 21. – 2026. 10. 27. ▶

Szerda2026. 10. 21.

Spanyol

Córdobai sonkás rántott hústekercs (Flamenquín cordobés)

541 kcal / fő 29 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Csütörtök2026. 10. 22.

Spanyol

Madridi húsos-csicseriborsós egytál (Cocido madrileño)

556 kcal / fő 34 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétköznapiTél

Péntek2026. 10. 23.

Spanyol

Tonhal párolt hagymával (Atún encebollado)

448 kcal / fő 30 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Szombat2026. 10. 24.

Spanyol

Csirkés rizs (Arroz con pollo)

473 kcal / fő 27 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Vasárnap2026. 10. 25.

Spanyol

Nagyböjti csicseriborsó tőkehallal, spenóttal (Potaje de vigilia)

392 kcal / fő 37 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Hétfő2026. 10. 26.

Spanyol

Pácolt fürj (Codornices en escabeche)

652 kcal / fő 47 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Kedd2026. 10. 27.

Spanyol

Murciai zöldséges-csicseriborsós egytál körtével (Olla gitana)

346 kcal / fő 14 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Tejmentes · Spanyol

Córdobai sonkás rántott hústekercs (Flamenquín cordobés)

Madridi húsos-csicseriborsós egytál (Cocido madrileño)

Tonhal párolt hagymával (Atún encebollado)

Csirkés rizs (Arroz con pollo)

Nagyböjti csicseriborsó tőkehallal, spenóttal (Potaje de vigilia)

Pácolt fürj (Codornices en escabeche)

Murciai zöldséges-csicseriborsós egytál körtével (Olla gitana)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások