2026. 11. 01. – 2026. 11. 07.
Vasárnap2026. 11. 01.
Kedd2026. 11. 03.
Szerda2026. 11. 04.
Japán

Zöldséges-csirkés párolt rizs (Takikomi gohan)

281 kcal / adag 12 g Fehérje
LaktatóHétköznapiEgész évben
Csütörtök2026. 11. 05.
Japán

Sóval sült makréla (Saba no shioyaki)

255 kcal / adag 19 g Fehérje
LaktatóHétköznapiEgész évben
Péntek2026. 11. 06.
Japán

Kézzel formázott sushi (Nigirizushi)

296 kcal / adag 18 g Fehérje
NemzetköziLaktatóHétvégiEgész évben
Szombat2026. 11. 07.
Japán

Háromszínű darálthúsos rizstál (Soboro-don)

336 kcal / adag 17 g Fehérje
LaktatóHétköznapiTél

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.