Pečene srdele s chermoulom (Sardines chermoula)

Predjelo 45 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
539kcal
41gProteini
5gUgljikohidrati
34gMasti
Sastojci
  • 800 g srdele
  • 1 vezica svježi korijander
  • 0.5 vezica peršin
  • 4 češanj češnjak
  • 1 žličica kumin
  • 1 žličica crvena mljevena paprika
  • 1 kom limun
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
Opis

1. Srdele očisti: odreži im glave, otvori trbuh, izvadi utrobu, dobro ih isperi i posuši.

2. Za chermoulu korijandar i peršin vrlo sitno nasjeckaj i izmiješaj sa zgnječenim češnjakom, kuminom, crvenom paprikom, sokom od pola limuna, maslinovim uljem, solju i paprom.

3. Jednu trećinu umaka odvoji u zasebnu čistu zdjelu za posluživanje. Srdele iznutra i izvana premaži s dvije trećine chermoule i mariniraj u hladnjaku barem 20 minuta.

4. Jako zagrij roštilj, gril-tavu ili funkciju grila u pećnici.

5. Ribe peci 2–3 minute sa svake strane, dok im koža ne porumeni, a meso se ne ispeče.

6. Složi ih na pladanj, prelij preostalom chermoulom i posluži s kriškama limuna.

Savjet: Srdele s chermoulom klasik su marokanske atlantske obale, osobito luka Safija i Essaouire, gdje iz mreže svježe završavaju na roštilju. S istom marinadom odlična je i bilo koja druga riba. Često se dvije očišćene, otvorene srdele polože jedna na drugu, između njih se namaže chermoula, a zatim se uvaljaju u brašno i isprže.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.