Mesne okruglice s rižom u umaku od kiselog vrhnja i rajčice (Tefteli)

Glavno jelo 60 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
603kcal
28gProteini
32gUgljikohidrati
36gMasti
Sastojci
  • Za mesne okruglice
  • 500 g mljevena govedina
  • 80 g riža
  • 2 kom luk
  • 1 kom jaje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • 2 žl. pšenično brašno
  • Za umak
  • 1 kom mrkva
  • 200 g kiselo vrhnje
  • 2 žl. pire od rajčice
  • 2 kom lovorov list
  • 300 ml voda
  • 2 žl. suncokretovo ulje
Opis

1. Rižu operi i kuhaj 10 minuta u blago slanoj vodi (da bude napola mekana), a zatim je ocijedi i ohladi.

2. Jedan luk sitno naribaj i s mljevenim mesom, ohlađenom rižom, jajetom, solju i paprom temeljito izmijesi; mokrim rukama oblikuj okruglice veličine oraha i uvaljaj ih u brašno.

3. U dubokoj tavi ili loncu zagrij ulje, okruglice sa svih strana lagano zapeci 4–5 minuta, a zatim ih izvadi.

4. Na istom ulju pirjaj drugi, sitno nasjeckani luk i naribanu mrkvu dok ne omekšaju; umiješaj koncentrat rajčice, kiselo vrhnje i vodu i začini solju i paprom.

5. Vrati okruglice u umak, dodaj lovorov list i kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 25–30 minuta, ponekad oprezno protresajući lonac, dok riža potpuno ne omekša, a umak se ne zgusne.

6. Posluži s pireom od krumpira, tjesteninom, heljdom ili svježim kruhom, posuto koprom.

Savjet: Tefteli su bili omiljeno jelo sovjetskih menza i vrtića; rižu nemoj unaprijed kuhati da bude mekana, jer će se u umaku još kuhati – tako okruglica ostaje sočna i ne raspada se.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.