Perișoare cu orez în sos de smântână fermentată și roșii (Tefteli)

Fel principal 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
603kcal
28gProteine
32gCarbohidrați
36gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru perișoare
  • 500 g carne tocată de vită
  • 80 g orez
  • 2 buc. ceapă
  • 1 buc. ou
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
  • 2 ling. făină de grâu
  • Pentru sos
  • 1 buc. morcov
  • 200 g smântână fermentată
  • 2 ling. piure de roșii
  • 2 buc. foi de dafin
  • 300 ml apă
  • 2 ling. ulei de floarea-soarelui
Descriere

1. Spălăm orezul și îl prefierbem în apă ușor sărată timp de 10 minute (pe jumătate), apoi scurgem și răcim.

2. Radem fin una dintre cepe și o frământăm bine cu carnea tocată, orezul răcit, oul, sare și piper; cu mâinile ude, formăm bile de mărimea unei nuci și le trecem prin făină.

3. Încingem uleiul într-o tigaie adâncă sau o cratiță, rumenim ușor perișoarele pe toate părțile timp de 4–5 minute, apoi le scoatem.

4. Înăbușim cealaltă ceapă, tocată mărunt, și morcovul ras în același ulei, până se înmoaie; încorporăm pasta de roșii, smântâna fermentată și apa și condimentăm cu sare și piper.

5. Punem perișoarele înapoi în sos, adăugăm foaia de dafin și fierbem acoperit, la foc mic, timp de 25–30 de minute, scuturând cratița din când în când cu grijă, până când orezul este complet fiert, iar sosul se îngroașă.

6. Servim cu piure de cartofi, paste, hrișcă sau pâine proaspătă, presărat cu mărar.

Sfat: Tefteli era preferatul cantinelor și grădinițelor sovietice; nu fierbe orezul complet în avans, deoarece continuă să fiarbă în sos – astfel perișoarele rămân suculente și nu se destramă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.