Klopsiki z ryżem w sosie śmietanowo-pomidorowym (Tefteli)

Danie główne 60 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
603kcal
28gProtein
32gCarbs
36gFat
Opis

1. Ryż umyj i podgotuj 10 minut w lekko osolonej wodzie (do półmiękkości), a następnie odcedź i ostudź.

2. Jedną cebulę zetrzyj drobno i dokładnie wyrób z mięsem mielonym, ostudzonym ryżem, jajkiem, solą i pieprzem; mokrymi dłońmi uformuj klopsiki wielkości orzecha włoskiego i obtocz je w mące.

3. W głębokiej patelni lub garnku rozgrzej olej, klopsiki lekko obsmaż ze wszystkich stron przez 4–5 minut, a następnie wyjmij.

4. Na tym samym oleju zeszklij drugą, drobno posiekaną cebulę i startą marchewkę, aż zmiękną; wmieszaj koncentrat pomidorowy, kwaśną śmietanę i wodę, dopraw solą i pieprzem.

5. Włóż klopsiki z powrotem do sosu, dodaj liść laurowy i gotuj pod przykryciem na małym ogniu 25–30 minut, czasem delikatnie potrząsając garnkiem, aż ryż całkowicie zmięknie, a sos zgęstnieje.

6. Podawaj z puree ziemniaczanym, makaronem, kaszą gryczaną lub świeżym pieczywem, posypane koperkiem.

Wskazówka: Tefteli były ulubionym daniem radzieckich stołówek i przedszkoli; ryżu nie gotuj wcześniej do miękkości, bo dogotuje się w sosie – wtedy klopsik pozostanie soczysty i się nie rozpadnie.

Składniki
  • Do klopsików
  • 500 g mielona wołowina
  • 80 g ryż
  • 2 szt. cebula
  • 1 szt. jajko
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz
  • 2 łyżka mąka pszenna
  • Do sosu
  • 1 szt. marchew
  • 200 g śmietana
  • 2 łyżka przecier pomidorowy
  • 2 szt. liść laurowy
  • 300 ml woda
  • 2 łyżka olej słonecznikowy

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.