Dvaput prženi pire od graha (Frijoles refritos)

Prilog 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
674kcal
33gProteini
99gUgljikohidrati
17gMasti
Sastojci
  • 600 g pinto grah
  • 60 g svinjska mast
  • 1 kom luk
  • 2 češanj češnjak
  • 1 stabljika epazote
  • 200 ml voda
  • 1 žličica sol
Opis

1. Pripremi kuhani pinto grah (ako je iz konzerve, ocijeđen i ispran); od tekućine od kuhanja ili vode ostavi sa strane 200 ml.

2. U širokoj tavi otopi svinjsku mast i sitno nasjeckani luk na srednjoj vatri prži 6–8 minuta, dok ne postane zlatnosmeđ.

3. Dodaj zgnječeni češnjak i epazote i prži pola minute. Ako nemaš epazotea, može ga zamijeniti prstohvat mljevenog kumina.

4. Dodaj grah i u tavi ga zgnječi gnječilicom za krumpir ili vilicom, a pritom postupno dolijevaj tekućinu od kuhanja, dok ne dobiješ kremastu, mazivu teksturu.

5. Posoli i na srednjoj vatri, uz miješanje, prži još 5–8 minuta, dok se pire ne zgusne i ne počne se odvajati od dna tave.

6. Posluži toplo, kao prilog ili namazano na tortilju ili tostadu; po vrhu možeš posuti izmrvljeni sir.

Savjet: Pire se dok se hladi još zgušnjava – ako ga sutradan podgrijavaš, dodaj malo vode i izmiješaj ga u glatko.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.