Sans sucre · Est-européenne

Menu du jour Menu de la semaine
Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026
FridayNov 6, 2026
Est-européenne

« Petits oiseaux espagnols » – paupiettes de bœuf tchèques (Španělský ptáček)

436 kcal / personne 30 g Protéines
Centre-européenneNourrissantEn semaineHiver
SaturdayNov 7, 2026
Est-européenne

Soupe polonaise à l'orge (Krupnik)

145 kcal / personne 10 g Protéines
LégerEn semaineÉté
SundayNov 8, 2026
Est-européenne

Soupe russe au chou (Chtchi)

171 kcal / personne 13 g Protéines
LégerEn semaineÉté
MondayNov 9, 2026
Est-européenne

Gratin lituanien de pommes de terre râpées (Kugelis)

301 kcal / personne 9 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayNov 10, 2026
Est-européenne

Soupe froide au kéfir et aux légumes (Okrochka)

224 kcal / personne 15 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
WednesdayNov 11, 2026
Est-européenne

Paupiettes de porc farcies aux pruneaux (Kruchenyky)

557 kcal / personne 31 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayNov 12, 2026
Est-européenne

Solianka russe aux viandes (Solyanka myasnaya)

250 kcal / personne 16 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
J'essaie gratuitement
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.