Pauvre en glucides · Japonaise

Menu du jour Menu de la semaine
Sep 30, 2026 – Oct 6, 2026
WednesdaySep 30, 2026
Japonaise

Maquereau mijoté au soja et gingembre (Sakana no nitsuke)

236 kcal / personne 17 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
ThursdayOct 1, 2026
Japonaise

Poitrine de porc braisée au soja (Buta no kakuni)

564 kcal / personne 15 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
FridayOct 2, 2026
Japonaise

Poulet nanban sauce tartare (Chikin nanban)

415 kcal / personne 24 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 3, 2026
Japonaise

Poulet teriyaki (Tori no teriyaki)

251 kcal / personne 23 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 4, 2026
Japonaise

Fondue japonaise au bouillon (Shabu-shabu)

175 kcal / personne 21 g Protéines
LégerWeek-endÉté
MondayOct 5, 2026
Japonaise

Brochettes de poulet grillées (Yakitori)

194 kcal / personne 17 g Protéines
FuméLégerEn semaineÉté
TuesdayOct 6, 2026
Japonaise

Porc au gingembre (Butaniku no shōgayaki)

243 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
J'essaie gratuitement
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.