Pauvre en calories

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 23, 2026 – Oct 29, 2026
FridayOct 23, 2026
Est-européenne

Soupe de Bohême du Sud aux pommes de terre, aneth et crème aigre, œuf poché (Kulajda)

191 kcal / personne 7 g Protéines
Centre-européenneLégerEn semaineÉté
SaturdayOct 24, 2026
Chinoise

Œufs brouillés sautés aux tomates (Xihongshi chao jidan)

264 kcal / personne 10 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 25, 2026
Scandinave

Quenelles de poisson norvégiennes, sauce blanche (Fiskeboller i hvit saus)

330 kcal / personne 21 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayOct 26, 2026
Est-européenne

Soupe tchèque aux pommes de terre, champignons et marjolaine (Bramboračka)

98 kcal / personne 2 g Protéines
Centre-européenneUmamiLégerEn semaineÉté
TuesdayOct 27, 2026

Blanc de poulet farci aux pruneaux

199 kcal / personne 20 g Protéines
SucréLégerEn semaineÉté
WednesdayOct 28, 2026
Latino-américaine

Soupe cubaine aux haricots noirs (Sopa de frijoles negros)

199 kcal / personne 9 g Protéines
LégerEn semaineÉté
ThursdayOct 29, 2026

Feuilletés à la saucisse (Sausage Rolls)

196 kcal / personne 8 g Protéines
LégerEn semaineÉté

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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