Riche en protéines · Moyen-orientale

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026
FridayOct 16, 2026
Moyen-orientale

Kebbé au four (Kibbeh bil sanieh)

327 kcal / personne 14 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 17, 2026
Moyen-orientale

Riz à l'épine-vinette et au poulet (Zereshk polo ba morgh)

501 kcal / personne 21 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SundayOct 18, 2026
Moyen-orientale

Fatteh aux pois chiches et au yaourt (Fatteh)

479 kcal / personne 19 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayOct 19, 2026
Moyen-orientale

Riz épicé au poulet (Kabsa)

315 kcal / personne 17 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 20, 2026
Moyen-orientale

Raviolis à la viande au yaourt (Shish barak)

416 kcal / personne 15 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
WednesdayOct 21, 2026
Moyen-orientale

Riz à l'aneth et aux fèves, jarrets d'agneau (Baghali polo ba mahicheh)

720 kcal / personne 45 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
ThursdayOct 22, 2026
Moyen-orientale

Soupe-ragoût persane à l'agneau et aux pois chiches (Abgoosht)

326 kcal / personne 27 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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