Dalmaatsia kalahautis (Brodet)

Põhiroog 75 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
795kcal
60gValk
77gSüsivesikud
27gRasv
Koostisosad
  • Brodet'i jaoks
  • 800 g valge lihaga kala
  • 400 g kalmaar
  • 2 tk sibul
  • 4 küüs küüslauk
  • 4 tk tomat
  • 200 ml valge vein
  • 2 sl veiniäädikas
  • 1 kimp petersell
  • 100 ml oliiviõli
  • 2 tl sool
  • 1 tl must pipar
  • Polenta jaoks
  • 300 g polenta
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Lõikame kala (võimaluse korral 2–3 liiki valge lihaga kala, koos luudega tükkidega) 4–5 cm tükkideks ja puhastatud kalmaari rõngasteks; maitsestame kergelt soolaga.

2. Hautame laias paksupõhjalises potis pooles oliiviõlis sibula 8–10 minutiga pehmeks ja kuldkollaseks, lisame purustatud küüslaugu ning kalmaari ja praeme 5 minutit.

3. Lisame kooritud kuubikuteks lõigatud tomati, valge veini ja veiniäädika ning keedame kaane all 20 minutit, kuni kalmaar on peaaegu pehme.

4. Laome kala ühe kihina peale, niristame üle ülejäänud oliiviõliga ja valame alla nii palju vett, et kala oleks napilt kaetud; maitsestame pipraga ning keedame kaaneta tasasel tulel 20–25 minutit. Brodet'it ei sega, liigutame ainult nõud raputades, et kala ei puruneks.

5. Vahepeal laseme polenta jaoks 1,2 liitrit vett soolaga keema, puistame polenta peene joana pidevalt segades sisse ning keedame tasasel tulel sageli segades 20–25 minutiga paksuks.

6. Puistame brodet'i üle peeneks hakitud peterselliga ja serveerime potis pehme polenta'ga, mis leeme endasse imeb.

Nipp: Mida rohkem kalaliike lisad (huntahven, merikurat, skorpionkala, angerjas), seda rikkalikum leem. Kalurid traditsiooniliselt ainult raputavad brodet'it ega sega kunagi – järgi ka ise seda.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.