Далматински рибљи рагу (Brodet)

Главно јело 75 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
795kcal
60gПротеини
77gУгљени хидрати
27gМасти
Састојци
  • За бродет
  • 800 g риба белог меса
  • 400 g лигња
  • 2 ком. лук
  • 4 чен бели лук
  • 4 ком. парадајз
  • 200 ml бело вино
  • 2 суп. каш. винско сирће
  • 1 веза першун
  • 100 ml маслиново уље
  • 2 чај. каш. со
  • 1 чај. каш. црни бибер
  • За паленту
  • 300 g палента
  • 1 чај. каш. со
Опис

1. Рибу (по могућности 2–3 врсте беле рибе, укључујући комаде са костима) исеците на комаде од 4–5 cm, а очишћене лигње на колутове; благо посолите.

2. У широкој шерпи дебелог дна на половини маслиновог уља динстајте црни лук 8–10 минута да омекша и постане златножут, додајте згњечени бели лук и лигње и пржите 5 минута.

3. Додајте ољуштен парадајз исечен на коцкице, бело вино и винско сирће, па кувајте поклопљено 20 минута, док лигње не буду скоро меке.

4. Преко сложите рибу у једном слоју, прелијте преосталим маслиновим уљем и налијте водом тек да огрезне; побиберите и кувајте отклопљено на тихој ватри 20–25 минута. Бродет не мешајте, само протресајте посуду да се риба не распадне.

5. За то време за паленту прокувајте 1,2 литра воде са сољу, сипајте паленту у танком млазу уз непрестано мешање и кувајте на тихој ватри, често мешајући, 20–25 минута да се згусне.

6. Бродет поспите ситно сецканим першуном и послужите у шерпи, са меком палентом која упија сос.

Савет: Што више врста рибе додате (бранцин, грдобина, шкарпина, јегуља), сос ће бити богатији. Рибари традиционално бродет само протресају, никада га не мешају – придржавајте се тога и ви.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.