Δροσιστικό ρόφημα λεμονόχορτου και πάνταν (Nam takrai)

Ρόφημα 25 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
54kcal
0gΠρωτεΐνη
14gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το ρόφημα
  • 4 κλων. λεμονόχορτο (ασιακό)
  • 3 τεμ. φύλλο πάνταν
  • 1000 ml νερό
  • 4 κ.σ. ζάχαρη
  • 1 τεμ. λάιμ
  • 12 τεμ. παγάκι
Περιγραφή

1. Πλύνε το λεμονόχορτο, κοπάνησε τα κοτσάνια με πλάστη ή τη ράχη μαχαιριού και κόψε σε κομμάτια 5 cm· δέσε τα φύλλα πάνταν σε κόμπο.

2. Βράσε το νερό με το λεμονόχορτο και το πάνταν και σιγόβρασε για 15 λεπτά, μέχρι να γίνει ανοιχτοπράσινο και αρωματικό.

3. Πρόσθεσε τη ζάχαρη και ανακάτεψε μέχρι να διαλυθεί· βγάλε από τη φωτιά και άφησε να κρυώσει.

4. Σούρωσε και βάλε στο ψυγείο να παγώσει καλά.

5. Πριν το σερβίρισμα στύψε μέσα το λάιμ και πρόσθεσε επιπλέον ζάχαρη κατά προτίμηση.

6. Μοίρασε σε ποτήρια γεμάτα παγάκια και διακόσμησε με ένα κοτσάνι λεμονόχορτου ή ροδέλα λάιμ.

Συμβουλή: Στην Ταϊλάνδη είναι αγαπημένο και ως δροσιστικό ρόφημα. Είναι νόστιμο και ζεστό σαν τσάι· το πάνταν και το λεμονόχορτο δίνουν μαζί άρωμα βανίλιας και εσπεριδοειδών.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.