Φέτα φούρνου με μέλι και σουσάμι (Feta psiti)

Ορεκτικό 20 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
384kcal
15gΠρωτεΐνη
14gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Υλικά
  • 400 g φέτα
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ. σουσάμι
  • 1 κ.γ. ρίγανη
  • 1 πρέζα νιφάδες τσίλι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
Περιγραφή

1. Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 °C· βάλε τη φέτα σε δύο μεγάλες φέτες σε μικρό πυρίμαχο σκεύος (ή σε πακέτο από χαρτί ψησίματος).

2. Ράντισε με το ελαιόλαδο και πασπάλισε με τη ρίγανη και τις νιφάδες τσίλι.

3. Ψήσε στον φούρνο για 12–15 λεπτά μέχρι να μαλακώσει η φέτα και να χρυσίσουν λίγο οι άκρες.

4. Στο μεταξύ καβούρδισε το σουσάμι σε στεγνό τηγάνι για 1–2 λεπτά μέχρι να χρυσίσει.

5. Ράντισε την καυτή φέτα με το μέλι και πασπάλισε με το καβουρδισμένο σουσάμι.

6. Σέρβιρε αμέσως με φρέσκο ψωμί ή πίτα.

Συμβουλή: Ο συνδυασμός γλυκού και αλμυρού είναι αγαπημένος στο ελληνικό τραπέζι με μεζέδες. Αν την τυλίξεις σε φύλλο στρούντελ και την ψήσεις έτσι, γίνεται ακόμη πιο τραγανή· αυτή είναι η εκδοχή «φέτα με μέλι».

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.