Feta la cuptor cu miere și susan (Feta psiti)

Aperitiv 20 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
384kcal
15gProteine
14gCarbohidrați
30gGrăsimi
Ingrediente
  • 400 g brânză feta
  • 2 ling. miere
  • 2 ling. semințe de susan
  • 1 lingț. oregano
  • 1 vârf fulgi de chili
  • 2 ling. ulei de măsline
Descriere

1. Preîncălzim cuptorul la 200 °C; punem feta în două felii mai mari într-un vas mic termorezistent (sau într-un pachet pliat din hârtie de copt).

2. Stropim cu uleiul de măsline și presărăm oregano și fulgii de ardei iute.

3. Coacem în cuptor 12–15 minute, până feta se înmoaie, iar marginile devin ușor aurii.

4. Între timp, prăjim susanul într-o tigaie uscată 1–2 minute, până devine auriu.

5. Stropim feta fierbinte cu mierea și presărăm susanul prăjit.

6. Servim imediat, cu pâine proaspătă sau pită.

Sfat: Combinația dulce-sărată este îndrăgită pe masa grecească de meze. Dacă o învelești în foi de plăcintă și o coci astfel, va fi și mai crocantă – aceasta este varianta „feta me meli”.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.