Vegetarisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 8, 2026 – Oct 14, 2026
ThursdayOct 8, 2026

Blumenkohl in Käsesoße (Cauliflower Cheese)

182 kcal / Person 9 g Eiweiß
UmamiLeichtAlltäglichSommer
FridayOct 9, 2026

Kartoffelnockerln mit saurer Sahne (Dödölle tejföllel)

355 kcal / Person 8 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 10, 2026

Letscho (Lecsó)

88 kcal / Person 2 g Eiweiß
KräuterigLeichtAlltäglichSommerHerbst
SundayOct 11, 2026

Gemüse-Wok (Stir-fry)

87 kcal / Person 4 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
MondayOct 12, 2026
Italienisch

Minestrone (Minestrone leves)

136 kcal / Person 6 g Eiweiß
InternationalLeichtAlltäglichSommer
TuesdayOct 13, 2026
Deutsch

Kärntner Kasnudeln

299 kcal / Person 10 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayOct 14, 2026
Nahöstlich

Falafel

282 kcal / Person 11 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

Nach der Registrierung warten weitere Möglichkeiten

Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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