Proteinreich · International

Tagesmenü Wochenmenü
Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026
FridayNov 6, 2026
Französisch

Beef Bourguignon

411 kcal / Person 24 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
SaturdayNov 7, 2026
Nordafrikanisch

Lamm-Couscous mit sieben Gemüsen (Couscous aux sept légumes)

567 kcal / Person 35 g Eiweiß
InternationalSättigendWochenendeWinter
SundayNov 8, 2026
Lateinamerikanisch

Kolumbianische Paisa-Platte (Bandeja paisa)

1195 kcal / Person 40 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
MondayNov 9, 2026
Lateinamerikanisch

Peruanisches Rindfleisch aus dem Wok mit Pommes (Lomo saltado)

425 kcal / Person 24 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
TuesdayNov 10, 2026
Chinesisch

Bao Buns (gedämpfte gefüllte Buns)

239 kcal / Person 13 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayNov 11, 2026
Thailändisch

Pad Thai (Pad Thai)

275 kcal / Person 14 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
ThursdayNov 12, 2026
Italienisch

Spaghetti mit Venusmuscheln (Spaghetti alle vongole)

347 kcal / Person 22 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter

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Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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