CaCook 食谱

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2798 个食谱

南非杏干咖喱羊肉串(Sosaties)

主菜
45 分钟 4 份
营养信息 / 份
647千卡
43g蛋白质
43g碳水化合物
35g脂肪
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法国普罗旺斯蒜香蘑菇(Champignons à la provençale)

配菜
25 分钟 4 份
营养信息 / 份
164千卡
4g蛋白质
6g碳水化合物
15g脂肪
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马来西亚香蕉叶烤香料鱼糕(Otak-otak)

开胃菜
60 分钟 4 份
营养信息 / 份
270千卡
26g蛋白质
10g碳水化合物
20g脂肪
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美国番茄奶酪焗炸鸡排(Chicken Parmesan)

主菜
40 分钟 4 份
营养信息 / 份
706千卡
53g蛋白质
36g碳水化合物
39g脂肪
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印度烤鸡咖喱(Chicken Tikka Masala)

主菜 + 配菜
4 份
营养信息 / 份
676千卡
44g蛋白质
74g碳水化合物
23g脂肪
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印度香料菠菜浓汤(Palak shorba)

汤
30 分钟 4 份
营养信息 / 份
132千卡
4g蛋白质
10g碳水化合物
9g脂肪
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意式四种奶酪披萨(Pizza quattro formaggi)

主菜 + 配菜
90 分钟 4 份
营养信息 / 份
954千卡
40g蛋白质
94g碳水化合物
41g脂肪
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立陶宛肉馅土豆团子(Cepelinai)

主菜 + 配菜
120 分钟 6 份
营养信息 / 份
637千卡
22g蛋白质
68g碳水化合物
30g脂肪
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意式热那亚青酱土豆四季豆意面(Trenette al pesto)

主菜 + 配菜
35 分钟 4 份
营养信息 / 份
712千卡
21g蛋白质
82g碳水化合物
32g脂肪
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德式土豆肉末焗菜

主菜 + 配菜
60 分钟 6 份
营养信息 / 份
625千卡
27g蛋白质
36g碳水化合物
39g脂肪
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西班牙火腿奶酪烤三明治(Bikini)

小吃
10 分钟 2 份
营养信息 / 份
313千卡
15g蛋白质
25g碳水化合物
17g脂肪
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炒码面

主菜 + 配菜
40 分钟 4 份
营养信息 / 份
663千卡
44g蛋白质
85g碳水化合物
18g脂肪
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韩式猪肉豆腐泡菜汤(Kimchi-jjigae)

汤
35 分钟 4 份
营养信息 / 份
466千卡
15g蛋白质
12g碳水化合物
41g脂肪
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菲律宾早餐:腌牛肉、蒜香饭和煎蛋(Tapsilog)

早餐
30 分钟 4 份
营养信息 / 份
854千卡
47g蛋白质
63g碳水化合物
46g脂肪
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日式三文鱼金枪鱼刺身

开胃菜
25 分钟 4 份
营养信息 / 份
182千卡
25g蛋白质
3g碳水化合物
8g脂肪
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西班牙蒜香鸡(Pollo al ajillo)

主菜
50 分钟 4 份
营养信息 / 份
602千卡
41g蛋白质
6g碳水化合物
43g脂肪
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捷克圣诞蘑菇大麦(Kuba)

主菜 + 配菜
90 分钟 6 份
营养信息 / 份
292千卡
8g蛋白质
46g碳水化合物
10g脂肪
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西班牙阿斯图里亚斯白豆炖肉(Fabada asturiana)

主菜 + 配菜
180 分钟 4 份
营养信息 / 份
1175千卡
50g蛋白质
88g碳水化合物
72g脂肪
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匈牙利“乱发”土豆丝鸡胸配米饭(Borzas csirkemell)

主菜 + 配菜
60 分钟 4 份
营养信息 / 份
787千卡
55g蛋白质
107g碳水化合物
17g脂肪
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意式恰巴塔面包(Ciabatta)

补充
1080 分钟 10 份
营养信息 / 份
180千卡
6g蛋白质
35g碳水化合物
2g脂肪
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希腊蒜香酸奶核桃甜菜根沙拉(Pantzarosalata)

沙拉
70 分钟 4 份
营养信息 / 份
306千卡
10g蛋白质
24g碳水化合物
20g脂肪
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伊朗西梅炖鸡(Khoresh-e aloo)

主菜
90 分钟 4 份
营养信息 / 份
561千卡
34g蛋白质
44g碳水化合物
29g脂肪
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爱沙尼亚大麦猪肉酸菜(Mulgikapsad)

主菜 + 配菜
150 分钟 6 份
营养信息 / 份
467千卡
29g蛋白质
29g碳水化合物
25g脂肪
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亚美尼亚洋葱番茄炒牛肝(Tzhvzhik)

开胃菜
30 分钟 4 份
营养信息 / 份
285千卡
27g蛋白质
15g碳水化合物
13g脂肪
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