无糖 · 拉丁美洲菜

Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026
SaturdayOct 17, 2026
拉丁美洲菜

古巴手撕牛肉(Ropa vieja)

667 kcal / adag 32 g fehérje
国际风味丰盛工作日冬季
SundayOct 18, 2026
拉丁美洲菜

巴西木薯泥焗咸干牛肉(Escondidinho de carne-seca)

539 kcal / adag 37 g fehérje
丰盛工作日冬季
MondayOct 19, 2026
拉丁美洲菜

智利“穷人”牛排配煎蛋洋葱薯条(Lomo a lo pobre)

451 kcal / adag 34 g fehérje
丰盛工作日冬季
TuesdayOct 20, 2026
拉丁美洲菜

秘鲁中式炒饭(Arroz chaufa)

343 kcal / adag 19 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 21, 2026
拉丁美洲菜

波多黎各鲜虾大蕉泥(Mofongo con camarones)

357 kcal / adag 15 g fehérje
丰盛工作日冬季
ThursdayOct 22, 2026
FridayOct 23, 2026
拉丁美洲菜

秘鲁青酱面配牛排(Tallarines verdes con bistec)

488 kcal / adag 31 g fehérje
丰盛工作日冬季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.