เนื้อบดอัดก้อนทอดกับไข่ดาว

อาหารจานหลัก 20 นาที 2 ที่
สารอาหาร / ที่
617kcal
26gโปรตีน
2gคาร์โบไฮเดรต
56gไขมัน
ส่วนผสม
  • เนื้อบดอัดก้อน
  • 30 dkg ปาเตเนื้อ
  • 1 ชต. น้ำมัน
  • ไข่ดาว
  • 2 ชิ้น ไข่ไก่
  • 1 ชต. เนย
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อบดอัดก้อนเป็นแผ่นหนาเท่านิ้วมือ

2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยให้ร้อน ทอดแต่ละแผ่นด้านละ 2-3 นาทีจนขึ้นสีและขอบกรอบ

3. เก็บชิ้นที่ทอดแล้วให้อุ่น

4. ละลายเนยในกระทะเดิมแล้วตอกไข่ลงไป

5. ทอดไข่ดาวด้วยไฟอ่อนจนไข่ขาวแข็งตัวแต่ไข่แดงยังนุ่ม ปรุงเกลือและพริกไทย

6. วางเนื้อบดอัดก้อนทอดลงจาน เลื่อนไข่ดาววางด้านบนแล้วเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: เสิร์ฟกับขนมปังก้อนสดหรือเฟรนช์ฟรายส์และมัสตาร์ดหวานจึงจะครบเครื่อง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ