Спанаћ са преливом од сусама (Hōrensō no goma-ae)

Прилог 15 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
72kcal
4gПротеини
8gУгљени хидрати
4gМасти
Састојци
  • 400 g спанаћ
  • 1 чај. каш. со
  • 3 суп. каш. бели сусам
  • 1 суп. каш. соја сос
  • 2 чај. каш. шећер
Опис

1. Спанаћ темељно оперите, одсеците крајеве корена, али оставите повезан при дну.

2. Прокувајте шерпу посољене воде, спанаћ спустите прво стабљикама и бланширајте укупно 30–40 секунди.

3. Одмах ставите у ледену воду, затим скупите у сноп, рукама темељно исцедите сок и исеците на комаде од 4 cm.

4. Сусам пропржите у сувом тигању да замирише и грубо изгњечите у авану (мало оставите цело за украшавање).

5. Изгњечени сусам помешајте са соја сосом и шећером и спанаћ умешајте непосредно пре послуживања.

6. Послужите на собној температури, сложено у мале гомилице и посуто преосталим сусамом.

Савет: Гома-ае је стални прилог јапанских бенто кутија и породичних вечера. Спанаћ умешајте у прелив тек пре послуживања, иначе ће пустити сок и разредити га.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.