Špenát se sezamovou zálivkou (Hōrensō no goma-ae)

Příloha 15 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
72kcal
4gBílkoviny
8gSacharidy
4gTuky
Suroviny
  • 400 g špenát
  • 1 lžička sůl
  • 3 lžíce bílá sezamová semínka
  • 1 lžíce sójová omáčka
  • 2 lžička cukr
Popis

1. Špenát důkladně omyjeme, odřízneme konce kořínků, ale u báze necháme listy spojené.

2. V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu, špenát ponoříme nejprve stonky a celkem blanšírujeme 30–40 sekund.

3. Ihned vložíme do ledové vody, potom uchopíme do svazku, rukama důkladně vymačkáme vodu a nakrájíme na kousky dlouhé 4 cm.

4. Sezam nasucho opražíme, až se rozvoní, a nahrubo podrtíme v hmoždíři. Trochu necháme vcelku na ozdobu.

5. Drcený sezam smícháme se sójovou omáčkou a cukrem a těsně před podáváním do něj vmícháme špenát.

6. Upravíme do malých hromádek, posypeme zbývajícím sezamem a podáváme při pokojové teplotě.

Tip: Goma-ae je stálou přílohou japonských krabiček bentó i rodinných večeří. Špenát promícháme se zálivkou až těsně před podáváním, jinak pustí vodu a zředí ji.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.