CaCook.net

Pescetariano

Napi menü Heti menü

◀ Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026 ▶

SundayOct 18, 2026

Italiana

Espaguete com pimenta e pecorino (Spaghetti cacio e pepe)

259 kcal / adag 11 g fehérje

InternacionalSubstanciosoDia de semanaO ano todo

MondayOct 19, 2026

Caucasiana

Sopa armênia de iogurte com trigo e hortelã (Spas)

152 kcal / adag 6 g fehérje

LeveDia de semanaVerão

TuesdayOct 20, 2026

Do Oriente Médio

Arroz com lentilha e cebola frita (Mujaddara)

299 kcal / adag 10 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaO ano todo

WednesdayOct 21, 2026

Italiana

Risoto de tomate (Risotto al pomodoro)

298 kcal / adag 7 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaO ano todo

ThursdayOct 22, 2026

Chinesa

Macarrão largo esticado à mão com óleo quente (Biangbiang mian)

303 kcal / adag 6 g fehérje

PicanteSubstanciosoDia de semanaO ano todo

FridayOct 23, 2026

Coreana

Lula salteada picante (Ojingeo-bokkeum)

231 kcal / adag 19 g fehérje

PicanteSubstanciosoDia de semanaO ano todo

SaturdayOct 24, 2026

Indiana

Curry de grão-de-bico (Chana masala)

355 kcal / adag 11 g fehérje

PicanteSubstanciosoDia de semanaInverno

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen