Asparagus bakar dengan ham

Hidangan utama 45 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
406kcal
30gProtein
18gKarbohidrat
24gLemak
Bahan-bahan
  • Untuk asparagus
  • 100 dag asparagus putih
  • 1 sk garam
  • 1 sk gula
  • 20 dag ham masak
  • Untuk sos
  • 3 dag mentega
  • 3 sb tepung gandum
  • 4 dl susu
  • 1 secubit buah pala
  • 15 dag keju Emmental
Penerangan

1. Kupas asparagus, dan potong hujungnya yang berkayu.

2. Rebus dalam air bergaram dan bergula selama 10–12 minit hingga masih rangup, kemudian toskan.

3. Gulung setiap 3–4 batang asparagus dengan sehiris ham, dan susun dalam bekas tahan api yang disapu mentega.

4. Dalam mentega, masak tepung sebentar, pekatkan dengan susu hingga tiada ketulan, perasakan dengan garam dan buah pala.

5. Tuangkan sos ke atas asparagus, taburkan keju parut.

6. Dalam ketuhar 200 °C bakar selama kira-kira 15 minit hingga perang keemasan, dan hidangkan dengan kentang baharu.

Petua: Jangan buang air rebusan asparagus – ia asas yang sangat baik untuk sup krim asparagus.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.