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Tagesmenü Wochenmenü

◀ Oct 7, 2026 – Oct 13, 2026 ▶

WednesdayOct 7, 2026

Mexikanisch

Im Ganzen frittierter Tilapia (Mojarra frita)

306 kcal / Person 5 g Eiweiß

SättigendWochenendeGanzjährig

ThursdayOct 8, 2026

Lateinamerikanisch

Kubanisches gezupftes Rindfleisch (Ropa vieja)

667 kcal / Person 32 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichWinter

FridayOct 9, 2026

Chinesisch

Gebratener Reis Yangzhou-Art (Yangzhou chaofan)

276 kcal / Person 12 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

SaturdayOct 10, 2026

Mexikanisch

Schwarze Bohnen mit Schweinefleisch aus Yucatán (Frijol con puerco)

408 kcal / Person 26 g Eiweiß

SättigendAlltäglichWinter

SundayOct 11, 2026

Kaukasisch

Georgisches Familien-Schweinefleisch mit Bratkartoffeln (Ojakhuri)

349 kcal / Person 19 g Eiweiß

SättigendAlltäglichWinter

MondayOct 12, 2026

Japanisch

Sushi (Maki)

302 kcal / Person 14 g Eiweiß

Sushi (Maki)

InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdayOct 13, 2026

Italienisch

Italienisches Rindsragout mit Erbsen (Spezzatino con piselli)

516 kcal / Person 28 g Eiweiß

SättigendAlltäglichWinter

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✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
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