Karija maltās gaļas sacepums ar olu virskārtu (Bobotie)

Pamatēdiens 75 minūtes 6 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
563kcal
31gOlbaltumvielas
31gOgļhidrāti
33gTauki
Sastāvdaļas
  • Gaļa
  • 800 g malta liellopa gaļa
  • 2 gab. sīpoli
  • 2 gab. maize
  • 100 ml piens
  • 2 ēdk. karija pulveris
  • 1 tējk. kurkuma
  • 50 g rozīnes
  • 3 ēdk. mango čatnijs
  • 40 g mandeles
  • 1 gab. citrons
  • 2 ēdk. pārtikas eļļa
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 1 tējk. sāls
  • Olu virskārta
  • 2 gab. ola
  • 200 ml piens
  • 4 gab. lauru lapa
Apraksts

1. Maizi mērcējiet 100 ml piena; sīpolu sagrieziet kubiņos, ķiplokus saspiediet, mandeles rupji sagrieziet.

2. Lielā pannā eļļā sautējiet sīpolu, pievienojiet ķiplokus, karija pulveri un kurkumu un apcepiet 1 minūti.

3. Pievienojiet malto gaļu un maisot apcepiet 8-10 minūtes, līdz tā zaudē jēlo krāsu, tad noņemiet no uguns.

4. Iemaisiet izspiesto maizi (pienu atlieciet), rozīnes, mango čatniju, mandeles, citrona sulu un sāli, tad izlīdziniet aptuveni 20x30 cm ar sviestu ieziestā karstumizturīgā traukā.

5. Olas sakuliet ar 200 ml piena, no maizes izspiesto pienu un šķipsnu sāls, pārlejiet gaļai un virspusē iespraudiet lauru lapas.

6. Cepiet līdz 180 °C uzkarsētā krāsnī 35–40 minūtes, līdz virspuse stingra un zeltaini brūna; pasniedziet ar rīsiem un čatniju.

Padoms: Bobotie ir Keipas malajiešu virtuves mantojums un viens no Dienvidāfrikas nacionālajiem ēdieniem: vienlaikus salds, ieskābs un ar vieglu karija garšu. Tradicionāli ēd ar dzelteniem rīsiem ar kurkumu un rozīnēm. Pasniedzot lauru lapas izņemiet, vajadzīgs tikai to aromāts.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.