Mljeveno meso s curryjem i zapečenim preljevom od jaja (Bobotie)

Glavno jelo 75 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
563kcal
31gProteini
31gUgljikohidrati
33gMasti
Sastojci
  • Meso
  • 800 g mljevena govedina
  • 2 kom luk
  • 2 kom kruh
  • 100 ml mlijeko
  • 2 žl. curry u prahu
  • 1 žličica kurkuma
  • 50 g grožđice
  • 3 žl. chutney od manga
  • 40 g badem
  • 1 kom limun
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 2 češanj češnjak
  • 1 žličica sol
  • Preljev od jaja
  • 2 kom jaje
  • 200 ml mlijeko
  • 4 kom lovorov list
Opis

1. Kruh namoči u 100 ml mlijeka; luk nareži na kockice, češnjak zgnječi, a bademe grubo nasjeckaj.

2. U velikoj tavi na ulju pirjaj luk, dodaj češnjak, curry u prahu i kurkumu i prži 1 minutu.

3. Dodaj mljeveno meso i uz miješanje prži 8-10 minuta, dok ne izgubi sirovu boju, a zatim makni s vatre.

4. Umiješaj iscijeđeni kruh (mlijeko odvoji), grožđice, chutney od manga, bademe, limunov sok i sol, a zatim poravnaj u maslacem namazanu vatrostalnu posudu od oko 20x30 cm.

5. Jaja razmuti s 200 ml mlijeka, mlijekom iscijeđenim iz kruha i prstohvatom soli, prelij po mesu i u vrh zabodi lovorove listove.

6. Peci u pećnici zagrijanoj na 180 °C 35–40 minuta, dok se vrh ne stisne i ne postane zlatnosmeđ; posluži s rižom i chutneyjem.

Savjet: Bobotie je nasljeđe kapskomalajske kuhinje i jedno od nacionalnih jela Južne Afrike: istodobno slatko, kiselkasto i blago začinjeno curryjem. Tradicionalno se jede sa žutom rižom s kurkumom i grožđicama. Lovorove listove izvadi pri posluživanju, treba samo njihov miris.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.