Мясной фарш с карри под запеченной яичной заливкой (Bobotie)

Основное блюдо 75 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
563ккал
31gБелки
31gУглеводы
33gЖиры
Ингредиенты
  • Мясо
  • 800 г говяжий фарш
  • 2 шт. лук
  • 2 шт. хлеб
  • 100 мл молоко
  • 2 ст. л. карри (порошок)
  • 1 ч. л. куркума
  • 50 г изюм (сушеный виноград)
  • 3 ст. л. манговый чатни
  • 40 г миндаль
  • 1 шт. лимон
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. соль
  • Яичная заливка
  • 2 шт. яйцо
  • 200 мл молоко
  • 4 шт. лавровый лист
Описание

1. Хлеб замочи в 100 мл молока; лук нарежь кубиками, чеснок раздави, миндаль крупно наруби.

2. В большой сковороде на масле потуши лук, добавь чеснок, порошок карри и куркуму и обжаривай 1 минуту.

3. Добавь фарш и обжаривай, помешивая, 8–10 минут, пока он не потеряет сырой цвет, затем сними с огня.

4. Вмешай отжатый хлеб (молоко отложи), изюм, манговый чатни, миндаль, лимонный сок и соль, затем разровняй в смазанной маслом жаропрочной форме размером около 20×30 см.

5. Яйца взбей с 200 мл молока, молоком, отжатым из хлеба, и щепоткой соли, залей мясо и воткни сверху лавровые листья.

6. Запекай в разогретой до 180 °C духовке 35–40 минут, пока верх не схватится и не станет золотисто-коричневым; подавай с рисом и чатни.

Совет: Боботи – наследие капско-малайской кухни и одно из национальных блюд ЮАР: одновременно сладкое, кисловатое и слегка пряное от карри. Традиционно его едят с желтым рисом с куркумой и изюмом. Лавровые листья при подаче вынь, нужен только их аромат.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.