Mleto meso s karijem in pečeno jajčno plastjo (Bobotie)

Glavna jed 75 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
563kcal
31gBeljakovine
31gOgljikovi hidrati
33gMaščobe
Sestavine
  • Meso
  • 800 g mleta govedina
  • 2 kos čebula
  • 2 kos kruh
  • 100 ml mleko
  • 2 žl. kari v prahu
  • 1 č. žl. kurkuma
  • 50 g rozine
  • 3 žl. mangov čatni
  • 40 g mandelj
  • 1 kos limona
  • 2 žl. jedilno olje
  • 2 strok česen
  • 1 č. žl. sol
  • Jajčna plast
  • 2 kos jajce
  • 200 ml mleko
  • 4 kos lovorjev list
Opis

1. Kruh namočimo v 100 ml mleka; čebulo narežemo na kocke, česen stremo, mandlje grobo sesekljamo.

2. V veliki ponvi na olju podušimo čebulo, dodamo česen, kari v prahu in kurkumo ter pražimo 1 minuto.

3. Dodamo mleto meso in med mešanjem pražimo 8-10 minut, da izgubi surovo barvo, nato odstavimo.

4. Vmešamo ožeti kruh (mleko prihranimo), rozine, mangov čatni, mandlje, limonin sok in sol ter zgladimo v namaščeno ognjevarno posodo velikosti približno 20x30 cm.

5. Jajca razžvrkljamo z 200 ml mleka, mlekom, iztisnjenim iz kruha, in ščepcem soli, vlijemo po mesu ter v vrh zataknemo lovorove liste.

6. V pečici, segreti na 180 °C, pečemo 35–40 minut, da se vrh strdi in zlato porjavi; postrežemo z rižem in čatnijem.

Namig: Bobotie je dediščina kapske malajske kuhinje in ena južnoafriških narodnih jedi: hkrati sladka, kiselkasta in rahlo karijeva. Tradicionalno ga jedo z rumenim rižem s kurkumo in rozinami. Lovorove liste pri serviranju odstrani, potrebna je le njihova aroma.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.