Jēra yakhni plovs (Yakhni pulao)

Pamatēdiens + piedevas 120 minūtes 6 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
721kcal
46gOlbaltumvielas
78gOgļhidrāti
34gTauki
Sastāvdaļas
  • Yakhni (garšvielu buljonam)
  • 900 g jēra gaļa
  • 1500 ml ūdens
  • 1 gab. sīpoli
  • 20 g ingvers
  • 6 daiviņa ķiploki
  • 1 ēdk. koriandra sēklas
  • 2 tējk. fenheļa sēklas
  • 2 gab. melnais kardamons
  • 1 gab. kanēļa standziņa
  • 4 gab. krustnagliņas
  • 2 gab. lauru lapa
  • 2 tējk. sāls
  • Plovam
  • 500 g basmati rīsi
  • 40 g gī
  • 1 tējk. kumīns
  • 2 gab. sīpoli
  • 2 gab. zaļie čili pipari
  • 100 g jogurts
  • 1 tējk. garam masala
Apraksts

1. Rīsus vairākas reizes noskalojiet un mērcējiet 30 minūtes. Koriandra sēklas, fenheļa sēklas, melno kardamonu, kanēli, krustnagliņas un lauru lapu iesieniet marles gabalā (vai tējas filtrā).

2. Lielā katlā lieciet lielākos gabalos sagrieztu jēra gaļu, ceturtdaļās sagrieztu sīpolu, ingveru, ķiplokus, garšvielu sainīti, sāli un ūdeni. Uzvāriet, nosmeļiet putas un zem vāka uz mazas uguns vāriet 60–70 minūtes, līdz gaļa mīksta.

3. Gaļu izņemiet, novārījumu izkāsiet; nomēriet 900 ml yakhni (buljona) — ja mazāk, papildiniet ar ūdeni.

4. Katlā ar biezu dibenu uzkarsējiet gī, ieberiet kumīnu, tad pievienojiet plāni sagrieztu sīpolu un apcepiet 12 minūtes tumši brūnu. Pievienojiet gaļu, sagrieztu zaļo čili un jogurtu un apcepiet 5 minūtes.

5. Ielieciet notecinātos rīsus, uzmanīgi apmaisiet 1 minūti, pārlejiet ar karsto yakhni, iemaisiet garam masala un pievienojiet sāli. Bez vāka vāriet, līdz šķidrums iztvaikojis līdz rīsu līmenim, tad zem cieši uzlikta vāka uz vismazākās uguns tvaicējiet 15 minūtes.

6. Atpūtiniet 10 minūtes, ar dakšiņu uzirdiniet un pasniedziet ar raitu vai sīpolu un gurķu salātiem (kachumber).

Padoms: Pulao un biryani atšķirība: pulao rīsi vārās kopā ar gaļas buljonu, tāpēc katrs grauds uzsūc tā garšu, savukārt biryani rīsus vāra atsevišķi un kārto kārtās. Kašmirā un Pakistānā tas ir svētku ēdiens.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.