Агнешки пилаф с яхни бульон (Яхни пулао)

Основно ястие + гарнитура 120 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
721kcal
46gПротеин
78gВъглехидрати
34gМазнини
Съставки
  • За яхни (подправен бульон)
  • 900 g агнешко месо
  • 1500 ml вода
  • 1 бр. лук
  • 20 g джинджифил
  • 6 скилидка чесън
  • 1 с.л. семена кориандър
  • 2 ч.л. семена резене
  • 2 бр. черен кардамон
  • 1 бр. пръчка канела
  • 4 бр. карамфил
  • 2 бр. дафинов лист
  • 2 ч.л. сол
  • За пилафа
  • 500 g ориз басмати
  • 40 g гхи
  • 1 ч.л. кимион
  • 2 бр. лук
  • 2 бр. зелено чили
  • 100 g кисело мляко
  • 1 ч.л. гарам масала
Описание

1. Измийте ориза няколко пъти и го накиснете за 30 минути. Завържете семената кориандър, семената резене, черния кардамон, канелата, карамфила и дафиновите листа в парче марля (или филтър за чай).

2. В голяма тенджера сложете нарязаното на по-едри парчета агнешко, разрязания на четвъртинки лук, джинджифила, чесъна, вързопчето подправки, солта и водата. Кипнете, оберете пяната и гответе под капак на слаб огън 60–70 минути до омекване на месото.

3. Извадете месото и прецедете бульона; отмерете 900 ml яхни (бульон) – ако е по-малко, допълнете с вода.

4. В тенджера с дебело дъно загрейте гхито, добавете кимиона, след това тънко нарязания лук и запържете 12 минути до тъмнокафяво. Добавете месото, нарязаното зелено чили и киселото мляко и запържете 5 минути.

5. Добавете отцедения ориз, разбърквайте внимателно 1 минута, залейте с горещия яхни бульон, добавете гарам масалата и овкусете със сол. Гответе без капак, докато течността спадне до нивото на ориза, след което задушавайте плътно покрито на най-слаб огън 15 минути.

6. Оставете да почива 10 минути, разрохкайте с вилица и поднесете с раита или салата от лук и краставици (качумбер).

Съвет: Разликата между пулао и биряни: при пулао оризът се готви заедно с месния бульон, затова всяко зърно поема вкуса му, докато при биряни оризът се вари отделно и се подрежда на слоеве. В Кашмир и Пакистан това е празнично ястие.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.