Jahňací pilaf yakhni (Yakhni pulao)

Hlavné jedlo + príloha 120 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
721kcal
46gBielkoviny
78gSacharidy
34gTuky
Suroviny
  • Na yakhni (korenený vývar)
  • 900 g jahňacie mäso
  • 1500 ml voda
  • 1 ks cibuľa
  • 20 g zázvor
  • 6 strúčik cesnak
  • 1 PL koriandrové semená
  • 2 ČL feniklové semená
  • 2 ks čierny kardamóm
  • 1 ks celá škorica
  • 4 ks klinčeky
  • 2 ks bobkový list
  • 2 ČL soľ
  • Na pilaf
  • 500 g ryža basmati
  • 40 g ghí
  • 1 ČL rímska rasca
  • 2 ks cibuľa
  • 2 ks zelené čili
  • 100 g jogurt
  • 1 ČL garam masala
Popis

1. Ryžu niekoľkokrát prepláchneme a namočíme na 30 minút. Koriandrové a feniklové semienka, čierny kardamóm, škoricu, klinčeky a bobkový list zaviažeme do kúska gázy alebo čajového vrecúška.

2. Do veľkého hrnca vložíme jahňacie mäso nakrájané na väčšie kusy, rozštvrtenú cibuľu, zázvor, cesnak, vrecúško s korením, soľ a vodu. Privedieme do varu, pozbierame penu a pod pokrievkou na miernom ohni varíme 60–70 minút domäkka.

3. Mäso vyberieme a vývar precedíme; odmeriame 900 ml yakhni (vývaru), ak ho je menej, doplníme vodou.

4. V hrnci s hrubým dnom rozohrejeme ghí, prisypeme rímsku rascu, pridáme cibuľu nakrájanú na tenké plátky a opekáme 12 minút do tmavohneda. Pridáme mäso, rozrezané zelené čili a jogurt a opekáme 5 minút.

5. Pridáme scedenú ryžu, opatrne 1 minútu premiešavame, zalejeme horúcim yakhni, vmiešame garam masalu a osolíme. Bez pokrievky varíme, kým tekutina neklesne po úroveň ryže, potom tesne zakryté dusíme na najmiernejšom ohni 15 minút.

6. Necháme 10 minút odpočívať, prekypríme vidličkou a podávame s raitou alebo cibuľovo-uhorkovým šalátom (kachumber).

Tip: Rozdiel medzi pulaom a biryani: v pulao sa ryža varí spolu s mäsovým vývarom, preto každé zrnko prevezme jeho chuť, kým pri biryani sa ryža varí zvlášť a vrství. V Kašmíre a Pakistane ide o sviatočné jedlo.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.