Плов яхні з бараниною (Yakhni pulao)

Основна страва + гарнір 120 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
721ккал
46gБілки
78gВуглеводи
34gЖири
Інгредієнти
  • Для яхні (пряного бульйону)
  • 900 г баранина
  • 1500 мл вода
  • 1 шт. цибуля
  • 20 г імбир
  • 6 зуб. часник
  • 1 ст. л. насіння коріандру
  • 2 ч. л. насіння фенхелю
  • 2 шт. чорний кардамон
  • 1 шт. паличка кориці
  • 4 шт. гвоздика
  • 2 шт. лавровий лист
  • 2 ч. л. сіль
  • Для плову
  • 500 г рис басмати
  • 40 г гхі (топлене масло)
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • 2 шт. цибуля
  • 2 шт. зелений чилі
  • 100 г йогурт
  • 1 ч. л. гарам масала
Опис

1. Рис кілька разів промий і замочи на 30 хвилин. Насіння коріандру, насіння фенхелю, чорний кардамон, корицю, гвоздику й лавровий лист зав’яжи у шматок марлі (або фільтр для чаю).

2. У велику каструлю поклади баранину, нарізану більшими шматками, розрізану на четвертинки цибулю, імбир, часник, вузлик зі спеціями, сіль і воду. Доведи до кипіння, зніми піну й вари під кришкою на слабкому вогні 60–70 хвилин, доки м’ясо не стане м’яким.

3. М’ясо вийми, відвар процідь; відміряй 900 мл яхні (бульйону) – якщо менше, долий воду.

4. У каструлі з товстим дном розігрій ґхі, всип кумин, потім додай тонко нарізану цибулю й підсмажуй 12 хвилин до темно-коричневого кольору. Додай м’ясо, нарізаний зелений чилі й йогурт і підсмажуй 5 хвилин.

5. Поклади обсушений рис, обережно перемішуй 1 хвилину, залий гарячим яхні, вмішай гарам масалу й приправ сіллю. Вари без кришки, доки рідина не википить до рівня рису, потім щільно накрий і туши на найслабшому вогні 15 хвилин.

6. Дай відпочити 10 хвилин, розпуш виделкою й подавай із райтою або салатом із цибулі й огірка (качумбер).

Порада: Різниця між пулао й біріані: у пулао рис вариться разом із м’ясним бульйоном, тому кожна рисинка вбирає його смак, а в біріані рис варять окремо й викладають шарами. У Кашмірі й Пакистані це святкова страва.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.