Janjeći yakhni pilav (Yakhni pulao)

Glavno jelo + prilog 120 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
721kcal
46gProteini
78gUgljikohidrati
34gMasti
Sastojci
  • Za yakhni (začinjeni temeljac)
  • 900 g janjetina
  • 1500 ml voda
  • 1 kom luk
  • 20 g đumbir
  • 6 češanj češnjak
  • 1 žl. sjemenke korijandera
  • 2 žličica sjemenke komorača
  • 2 kom crni kardamom
  • 1 kom štapić cimeta
  • 4 kom klinčići
  • 2 kom lovorov list
  • 2 žličica sol
  • Za pilav
  • 500 g basmati riža
  • 40 g ghee
  • 1 žličica kumin
  • 2 kom luk
  • 2 kom zeleni čili
  • 100 g jogurt
  • 1 žličica garam masala
Opis

1. Rižu nekoliko puta isperi i namoči 30 minuta. Sjemenke korijandra, sjemenke komorača, crni kardamom, cimet, klinčiće i lovorov list zaveži u komad gaze (ili filtar za čaj).

2. U veliki lonac stavi janjetinu narezanu na veće komade, luk narezan na četvrtine, đumbir, češnjak, zavežljaj začina, sol i vodu. Zakuhaj, skini pjenu i kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 60–70 minuta, dok meso ne omekša.

3. Meso izvadi, a juhu procijedi; odmjeri 900 ml yakhnija (temeljca) – ako ga je manje, nadopuni vodom.

4. U loncu debelog dna zagrij ghee, pospi kumin, zatim dodaj tanko narezani luk i prži ga 12 minuta do tamnosmeđe boje. Dodaj meso, narezani zeleni čili i jogurt i prži 5 minuta.

5. Dodaj ocijeđenu rižu, pažljivo je okreći 1 minutu, prelij vrućim yakhnijem, umiješaj garam masalu i začini solju. Kuhaj bez poklopca dok tekućina ne ispari do razine riže, a zatim čvrsto poklopljeno pirjaj na najslabijoj vatri 15 minuta.

6. Ostavi da odmori 10 minuta, rahli vilicom i posluži s raitom ili salatom od luka i krastavca (kachumber).

Savjet: Razlika između pulaa i biryanija: u pulau se riža kuha zajedno s mesnim temeljcem, pa svako zrno preuzima njegov okus, dok se u biryaniju riža kuha zasebno i slaže u slojeve. U Kašmiru i Pakistanu to je svečano jelo.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.