Jēra iesmiņi (Kuzu şiş)

Pamatēdiens 50 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
615kcal
44gOlbaltumvielas
23gOgļhidrāti
39gTauki
Sastāvdaļas
  • Iesmiņiem
  • 800 g jēra ciska
  • 2 gab. sīpoli
  • 100 g jogurts
  • 1 tējk. timiāns
  • 1 tējk. čili pārslas
  • 3 ēdk. olīveļļa
  • 1 tējk. sāls
  • 1 tējk. melnie pipari
  • Pasniegšanai
  • 3 gab. saldā paprika
  • 2 gab. tomāti
  • 1 gab. citrons
Apraksts

1. Atkaulotai jēra ciskai noņemiet biezākās cīpslas un sagrieziet 3 cm kubos.

2. Vienu sīpolu sarīvējiet, sulu caur sietu iespiediet jogurtā, pievienojiet timiānu, čili pārslas, olīveļļu un piparus un ierīvējiet gaļu.

3. Apsegtu vismaz uz 3 stundām lieciet ledusskapī; sīpolu sula un jogurts mīkstina jēru.

4. Gaļu pārmaiņus ar otra sīpola daivām saveriet uz iesmiem; atsevišķos iesmos duriet lielākos gabalos sagrieztu papriku un veselus tomātus.

5. Pirms cepšanas sāliet un uz karsta grila cepiet 8–10 minūtes, bieži grozot, lai ārpuse apbrūnētu, bet vidus paliktu sārts un sulīgs; dārzeņu iesmiņus blakus gaļai izcepiet mīkstus.

6. Dažas minūtes atpūtiniet un pasniedziet ar cepto papriku, tomātiem un citrona daiviņām.

Padoms: Turcijā starp gaļu uzdur arī pa kubiņam jēra astes tauku, kas piešķir īstu sulīgumu — mazs gabaliņš jēra tauku vai speķa sniedz līdzīgu efektu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.