Tallevardad (Kuzu şiş)

Põhiroog 50 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
615kcal
44gValk
23gSüsivesikud
39gRasv
Koostisosad
  • Varraste jaoks
  • 800 g tallekints
  • 2 tk sibul
  • 100 g jogurt
  • 1 tl tüümian
  • 1 tl tšillihelbed
  • 3 sl oliiviõli
  • 1 tl sool
  • 1 tl must pipar
  • Serveerimiseks
  • 3 tk paprika
  • 2 tk tomat
  • 1 tk sidrun
Kirjeldus

1. Eemaldame kondita tallekintsult jämedamad kõõlused ja lõikame 3 cm kuubikuteks.

2. Riivime ühe sibula, pigistame selle mahla läbi sõela jogurtisse, lisame tüümiani, tšillihelbed, oliiviõli ja pipra ning hõõrume liha seguga sisse.

3. Paneme kaetult vähemalt 3 tunniks külmkappi; sibulamahl ja jogurt pehmendavad talleliha.

4. Lükkame liha vaheldumisi teise sibula sektoritega varrastele; eraldi varrastele paneme suuremateks tükkideks lõigatud paprika ja terved tomatid.

5. Lisame enne küpsetamist soola ja küpsetame kuumal grillil 8–10 minutit sageli pöörates, et liha jääks väljast pruunistunud, seest roosakas ja mahlane; küpsetame köögiviljavardad liha kõrval pehmeks.

6. Laseme paar minutit puhata ja serveerime röstitud paprika, tomatite ning sidrunisektoritega.

Nipp: Türgis lükitakse liha vahele ka tükike talle sabarasva, mis teeb selle eriti mahlaseks – väike tükk tallerasva või pekki annab sarnase tulemuse.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.