Vištienos paprikašas

Pagrindinis patiekalas + garnyras 75 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
486kcal
34gBaltymai
7gAngliavandeniai
34gRiebalai
Ingredientai
  • Pagrindui
  • 800 g vištienos šlaunelės
  • 1 galvutė svogūnai
  • 2 v. š. aliejus
  • Pagardinimui
  • 1 v. š. malta raudonoji paprika
  • p. sk. druska
  • Užbaigimui
  • 200 g grietinė
  • 1 v. š. miltai
Aprašymas

Vištienos paprikašui šilkinę konsistenciją suteikia geras paprikų pagrindas ir grietinės bei miltų mišinys – tikrasis garnyras yra miltiniai leistinukai.

Pagrindas

1. Svogūną smulkiai supjaustykite ir aliejuje patroškinkite iki skaidrumo. Sudėkite vištienos šlauneles ir kelias minutes apkepkite iš visų pusių.

Pagardinimas

2. Keptuvę nukelkite nuo ugnies, pabarstykite malta raudonąja paprika, greitai išmaišykite (kad nesudegtų), pasūdykite ir įpilkite truputį vandens.

3. Troškinkite uždengę iki minkštumo, retkarčiais apversdami ir papildydami trupučiu vandens.

Užbaigimas

4. Grietinę sumaišykite su miltais iki vientisumo, praskieskite keliais šaukštais karšto padažo ir supilkite į paprikašą.

5. Atsargiai užvirinkite, neleisdami smarkiai burbuliuoti, nes grietinė gali susitraukti. Patiekite su miltiniais leistinukais.

Patarimas: Maltą papriką visada berkite nukėlę nuo ugnies – pridegusi ji apkartins visą patiekalą.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.