Ryžių makaronai kantonietiškame jautienos sultinyje (Ngau naam ho)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 210 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
518kcal
35gBaltymai
66gAngliavandeniai
15gRiebalai
Ingredientai
  • Troškintai jautienai
  • 800 g jautienos blauzda
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 20 g imbieras
  • 3 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 3 vnt. žvaigždinis anyžius
  • 1 vnt. cinamonas
  • 3 v. š. Šaosingo ryžių vynas
  • 4 v. š. sojų padažas
  • 2 v. š. austrių padažas
  • 1 v. š. cukrus
  • 2500 ml vanduo
  • 400 g daikono ridikas
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis baltieji pipirai
  • Makaronams
  • 400 g ryžių makaronai
  • 300 g pak čoi kopūstas
  • 3000 ml vanduo
Aprašymas

1. Jautienos blauzdą supjaustykite 5 cm gabalais, karštame vandenyje blanširuokite 5 minutes, perplaukite; imbierą supjaustykite griežinėliais, svogūnų laiškus su galvutėmis – 5 cm gabalais.

2. Storadugniame puode įkaitinkite aliejų, imbierą, svogūnų laiškus su galvutėmis, žvaigždanyžius ir cinamoną kepkite 1 minutę, sudėkite mėsą, kepkite 3 minutes.

3. Užpilkite Shaoxing ryžių vynu, supilkite sojų bei austrių padažus, suberkite cukrų, supilkite vandenį, užvirinkite, uždengę ant mažos ugnies troškinkite 2,5 valandos, kol mėsa taps trapi.

4. Daikoną supjaustykite stambiais gabalais, sudėkite į skystį, virkite dar 30 minučių; pagardinkite druska ir baltaisiais pipirais.

5. Ryžių makaronus išvirkite pagal pakuotę, paskutinę minutę sudėkite pak čoi, nukoškite ir išdalykite į gilius dubenis.

6. Uždėkite mėsą bei daikoną, užpilkite karštu prieskoniniu sultiniu ir patiekite.

Patarimas: Viena populiariausių Honkongo makaronų sriubų; tradiciškai naudojama riebesnė krūtininė, tačiau ir blauzdos kolagenas suteikia šilkinį sultinį. Troškinta jautiena šaldytuve išsilaiko 3 dienas, kitą dieną dar skanesnė.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.