Оризови нудли в кантонска говежда супа (Нгау нам хо)

Основно ястие + гарнитура 210 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
518kcal
35gПротеин
66gВъглехидрати
15gМазнини
Съставки
  • За задушеното говеждо
  • 800 g говежди джолан
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 20 g джинджифил
  • 3 бр. пресен лук
  • 3 бр. звездовиден анасон
  • 1 бр. канела
  • 3 с.л. оризово вино шаосин
  • 4 с.л. соев сос
  • 2 с.л. сос от стриди
  • 1 с.л. захар
  • 2500 ml вода
  • 400 g дайкон
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка бял пипер
  • За нудлите
  • 400 g оризови нудли
  • 300 g бок чой
  • 3000 ml вода
Описание

1. Нарежете говеждия джолан на парчета по 5 cm, бланширайте в гореща вода 5 минути, после изплакнете; нарежете джинджифила на филийки, а пресния лук на парчета по 5 cm.

2. Загрейте олиото в тенджера с дебело дъно, запържвайте джинджифила, пресния лук, звездния анасон и канелата 1 минута, добавете месото и запържвайте 3 минути.

3. Налейте оризовото вино шаосин, добавете соевия сос, соса от стриди, захарта и водата, кипнете и задушавайте под капак на слаб огън 2,5 часа, докато месото стане крехко.

4. Нарежете дайкона на големи парчета, сложете в бульона и варете още 30 минути; подправете със сол и бял пипер.

5. Сварете оризовите нудли според опаковката, през последната минута добавете и бок чоя, после отцедете и разпределете в дълбоки купи.

6. Сложете месото и дайкона отгоре, залейте с горещия подправен бульон и поднесете.

Съвет: Една от най-популярните супи с нудли в Хонконг; традиционно се използват по-тлъсти говежди гърди, но колагенът на джолана също дава копринен бульон. Задушеното говеждо се съхранява 3 дни в хладилник и на следващия ден е още по-вкусно.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.