Rankomis tempti platūs makaronai su karštu aliejumi (Biangbiang mian)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 120 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
606kcal
13gBaltymai
82gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • Makaronams
  • 400 g kvietiniai miltai
  • 200 ml vanduo
  • 1 a. š. druska
  • 1 v. š. augalinis aliejus
  • 3000 ml vanduo
  • Priedams
  • 300 g pak čoi kopūstas
  • 4 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 2 v. š. aitriųjų paprikų dribsniai
  • 3 v. š. sojų padažas
  • 3 v. š. juodųjų ryžių actas
  • 1 a. š. druska
  • 6 v. š. augalinis aliejus
Aprašymas

1. Miltus sumaišykite su druska, po truputį pilkite vandenį ir minkykite 10 minučių, kol gausite vientisą elastingą tešlą; uždengę palaikykite 30 minučių, vėl perminkykite 2 minutes.

2. Padalykite į 8 vienodus gabalus, kiekvieną suformuokite į maždaug 12 cm ilgio volelio formą, patepkite aliejumi, uždenkite plėvele ir palaikykite bent 1 valandą.

3. Kiekvieną volelį iškočiokite iki 25 cm ilgio ir 6–7 cm pločio, viduryje išilgai lazdele įspauskite vagelę, suėmę abu galus ir daužydami į stalviršį ištempkite iki 1 metro ilgio, pagal vagelę perskirkite į dvi juostas.

4. Makaronus iškart dėkite į kunkuliuojantį vandenį, virkite 1–2 minutes, kol iškils; paskutinę minutę sudėkite pak čoi, kiaurasamčiu išimkite į gilius dubenis.

5. Ant viršaus dėkite smulkintą česnaką, svogūnų laiškus su galvutėmis, aitriųjų paprikų dribsnius ir druską, aliejų įkaitinkite iki dūmijimo, užpilkite, kad sučirškėtų.

6. Apšlakstykite sojų padažu bei juoduoju ryžių actu, sumaišykite ir iškart patiekite.

Patarimas: Pavadinimas pamėgdžioja į stalviršį pliaukšinčios tešlos garsą, o jį žymintis kinų rašmuo vienas sudėtingiausių. Jei tempiama tešla plyšta, dar per trumpai palaikyta – uždenkite ir skirkite dar pusvalandį.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.