Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.
Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.
1. Cukinijas supjaustykite 1,5 cm kubeliais, svogūną smulkiai sukapokite, pomidorus supjaustykite kubeliais; iš serrano pašalinkite sėklas ir smulkiai sukapokite.
2. Didelėje keptuvėje įkaitinkite aliejų ir svogūną su serrano ant vidutinės ugnies troškinkite 3–4 minutes.
3. Sudėkite pomidorus ir virkite 3 minutes, kol išleis sultis bei šiek tiek suirs.
4. Sudėkite cukinijas bei nuvarvintus kukurūzus, pasūdykite ir uždengę troškinkite 6–8 minutes, kol cukinijos suminkštės, bet dar liks tvirtos kandant.
5. Neuždengę virkite dar 2 minutes, kad išgaruotų skysčio perteklius.
6. Prieš patiekdami pabarstykite trupintu queso fresco arba feta ir patiekite šiltas kaip garnyrą.
Patarimas: Nepervirkite cukinijų – kai kubelių kraštai tampa permatomi, o vidurys dar šiek tiek traškus, jos paruoštos.
Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.
Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.
Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.
Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.